Nutriție Archives • Orlando's Romania

Curmale, fructe delicioase și o sursă de energie pentru organism

De |2021-06-04T10:41:55+00:00iunie 4th, 2021|Nutriție|

Aceste fructe cresc într-un palmier din Africa de Nord și Asia de Sud numit curmal. Există în jur de 200 soiuri de curmal care se cultivă de mii de ani, încă din Antichitate. Palmierul crește înalt de 25 m și are trunchiul gros, cu diametrul de 30-40 cm. Are frunzele lungi, penate, de 4-5 m,

Merișoare, fructe acrișoare care cresc imunitatea organismului

De |2021-06-04T10:16:05+00:00mai 10th, 2021|Nutriție|

Merișoarele sau fructele coacăzului de munte sunt numite și pomușoare. Aceste fructe au forma unor mere micuțe rotunde (albe când sunt crude și roșii când sunt coapte), de aceea sunt numite în popor merișoare. Sunt fructele unui arbust ce preferă zonele montane, din America de Nord, Asia și Europa, în general altitudinile destul de mari.Apare

Proprietățile benefice pentru organism ale stafidelor

De |2021-04-04T15:48:27+00:00aprilie 4th, 2021|Nutriție|

Stafidele au o concentrație destul de mare de zahăr deoarece sunt obținute din boabe de struguri foarte bine coapte, care s-au uscat la soare și s-au strâns prin pierderea apei. Deshidratarea boabelor de struguri se face în prezent în dispozitive speciale care pot controla ca fructele să nu se usuce total, să păstreze un

5 beneficii pentru sănătate ale smochinelor uscate

De |2021-02-03T17:01:13+00:00februarie 3rd, 2021|Nutriție|

Smochinele uscate sunt unul dintre cele mai bune fructe uscate pe care le puteți alege, în ciuda faptului că sunt mai bogate în zahăr decât smochinele proaspete (de asemenea, o alegere excelentă). Smochinele oferă o aromă incredibil de delicioasă, care este oarecum asemănătoare unei stafide, mai puțin intensă decât o întâlnire, dar totuși cremoasă, dulce

Beneficiile pentru sănătate prin consumul de prune deshidratate

De |2021-02-03T16:25:39+00:00septembrie 5th, 2019|Nutriție|

Prunele uscate contin o varietate complexa de antioxidanti care actioneaza sinergic pentru protejarea celulelor și componentele acestora de deteriorarea oxidativă.Testul ORAC (Oxigen Radical Absorbency Capacity) le claseaza in topul fructelor antioxidante.Prunele uscate contin intre 5770 si 6552 unitati ORAC per 100g!Antioxidantii sunt substanțe care apără organismul împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi.Se cunoaste că radicalii

Mitul grăsimilor din nuci și semințe

De |2021-06-04T07:10:14+00:00iulie 20th, 2017|Nutriție|

Unii le evita, in timp ce altii le adora. Iata si ce parere au medicii despre grasimile continute de gustarile tale preferate. Majoritatea lor, aceste grasimi sunt sanatoase, bune pentru inima. Grasimile bune, numite “nesaturate”, se gasesc din belsug in miezul de nuca (bogat in acizi grasi Omega-3), migdale, nuci de Macadamia, alune de padure,

Echipa mineralelor din snack-uri

De |2021-01-02T21:18:14+00:00iulie 7th, 2017|Nutriție|

Si lumea gustarilor crocante are campionii sai in materie de vitamine si minerale. E momentul sa-i cunosti. Gustarile naturale, ca nucile si semintele, nu sunt doar delicioase, sunt si sanatoase. Contin proteine, grasimi bune, fibre, vitamine si minerale. Si pentru ca sunt atat de dense, prin coacere sau prajire in ulei, nu pierd decat foarte

Du-te în sus