Nutriție

Beneficiile pentru sănătate prin consumul de prune deshidratate

By |2019-09-05T08:48:31+00:00septembrie 5th, 2019|Nutriție|

Prunele uscate contin o varietate complexa de antioxidanti care actioneaza sinergic pentru protejarea celulelor și componentele acestora de deteriorarea oxidativă. Testul ORAC (Oxigen Radical Absorbency Capacity) le claseaza in topul fructelor antioxidante. Prunele uscate contin intre 5770 si 6552 unitati ORAC per 100g! Antioxidantii sunt substanțe care apără organismul împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor

Cum combinam alimentele

By |2019-01-03T12:05:03+00:00iunie 3rd, 2017|Nutriție|

Unele combinatii sunt magice, altele iti vor da metabolismul peste cap. Invata sa faci diferenta cu o schema simpla. Sunt cateva reguli de care ar trebuie sa tii cont pentru mese cat se poate de sanatoase, si sunt si destul de usor de tinut minte: 1. Proteinele nu se combina cu alimente bogate in carbohidrati.