Nutriție

Beneficiile pentru sănătate prin consumul de prune deshidratate

De |2019-09-05T08:48:31+00:00septembrie 5th, 2019|Nutriție|

Prunele uscate contin o varietate complexa de antioxidanti care actioneaza sinergic pentru protejarea celulelor și componentele acestora de deteriorarea oxidativă. Testul ORAC (Oxigen Radical Absorbency Capacity) le claseaza in topul fructelor antioxidante. Prunele uscate contin intre 5770 si 6552 unitati ORAC per 100g! Antioxidantii sunt substanțe care apără organismul împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor

Mitul grasimilor din oleaginoase

De |2019-01-03T12:04:58+00:00iulie 20th, 2017|Nutriție|

Unii le evita, in timp ce altii le adora. Iata si ce parere au medicii despre grasimile continute de gustarile tale preferate. Majoritatea lor, aceste grasimi sunt sanatoase, bune pentru inima. Grasimile bune, numite “nesaturate”, se gasesc din belsug in miezul de nuca (bogat in acizi grasi Omega-3) migdale, nuci de Macadamia, alune de

Echipa mineralelor din snack-uri

De |2019-01-03T12:04:58+00:00iulie 7th, 2017|Nutriție|

Si lumea gustarilor crocante are campionii sai in materie de vitamine si minerale. E momentul sa-i cunosti. Gustarile naturale, ca nucile si semintele, nu sunt doar delicioase, sunt si sanatoase. Contin proteine, grasimi bune, fibre, vitamine si minerale. Si pentru ca sunt atat de dense, prin coacere sau prajire in ulei, nu pierd decat foarte