Semințele de Pin Orlando’s prezintă proprietăți importante împotriva bolilor cardiovasculare; mai precis, acestea au un conținut mare de grăsimi mono-nesaturate și polinesaturate (acid linoleic), dar și de magneziu (aproximativ 30g de semințe de pin conțin 71mg de magneziu), contribuind astfel la reglarea tensiunii arteriale și la diminuarea nivelului colesterolului.
De asemenea, semințele de pin conțin cantități importante de vitamina E, vitamina K, cupru, potasiu și fier, toate importante pentru buna funcționare a sistemului cardiovascular.
Un alt aspect important este efectul consumului semințelor de pin asupra vederii: semințele de pin conțin o cantitate mare de vitamina A, dar și de luteina, antioxidant esențial pentru prevenirea degenerescentei maculare sau a cataractei.
Continutul semnificativ de magneziu din semintele de pin le fac ideale pentru inlaturarea oboselii si a stresului, dar si pentru prevenirea crampelor musculare; de asemenea, semintele de pin sunt si o sursa sanatoasa de fibre, dar mai ales de proteine, 100g de seminte de pin continand chiar si 30g proteine, in functie de soi.
Recenzii
Nu există încă recenzii.