Consumul de miez de nucă reduce riscul de boli cardiovasculare, de cancer şi diabet, nucile sunt energizante,- scad colesterolul,- previn bolile de inima,- combat stresul, oboseală pshica şi fizică, conţin multe calorii, deci consumul exagerat de nuci îngraşă,- ajută la regenerarea părului, previn îmbătrînirea prematură a pielii.
Miezul de nucă este un aliment bogat în nutrienți, proteine, vitamine, minerale, grăsimi, antioxidanți, tot acestea luate la un loc contribuie din plin la întărirea și protejarea sistemului cardiovascular. În plus, datorită acizilor grași conținuți (acizi mononesaturați – 25%, acizi polinesaturați – 59% și doar 5% acizi saturați), nucile pot contribui la rederea nivelului ridicat al colesterolului rău (LDL).
Recenzii
Nu există încă recenzii.